Mental Coaching
Lavora sui tuoi obiettivi con sessioni personalizzate di scoperta, azione e crescita.
Sai cosa vuoi ma qualcosa ti frena. Un pensiero ricorrente, una paura che non riesci a nominare, la sensazione di non meritare davvero ciò che desideri. Il mental coach ti aiuta a ritrovare risposte dentro di te, una sessione alla volta.
A chi si sente bloccata in una fase di transizione — un cambio di lavoro, una relazione che non funziona più, il desiderio di qualcosa di nuovo senza sapere da dove partire. Non serve avere le idee chiare: serve voler iniziare.
Il Mental Coaching è un percorso personalizzato che ti aiuta a definire obiettivi chiari, superare l'autosabotaggio e trasformare le intenzioni in azioni concrete. Attraverso domande potenti e strumenti pratici, lavoriamo insieme per sbloccare le risorse che già possiedi ma che non riesci ad attivare. Non è terapia: è un accompagnamento orientato al futuro e all'azione.
Le sessioni sono individuali e durano circa 60 minuti, con cadenza settimanale consigliata. Si svolgono in presenza nello studio di Genova (Via XX Settembre 34) oppure online via Zoom. Ogni sessione parte dai tuoi obiettivi concreti e include esercizi pratici da portare nella vita quotidiana tra un incontro e l'altro.
A chi si sente bloccata in una fase di transizione: un cambio di lavoro, una relazione che non funziona più, il desiderio di qualcosa di nuovo senza sapere da dove partire. È adatto anche a chi vuole migliorare la propria performance personale o professionale. Non serve avere le idee chiare: serve voler iniziare.
“Cinzia con la sua professionalità ed empatia mi ha messo subito a mio agio dalla prima lezione.”
— Armando Chessa, Google Reviews