Ad occhi aperti
Un percorso di mindfulness per l'estate, da portare nel quotidiano.
Imparo ad ascoltarmi — mentre mi muovo, mentre respiro, mentre vivo.
Un percorso online di mindfulness per portare più presenza e consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
A chi si sente spesso sovraccarico, ha la mente che non riesce a fermarsi, fatica a staccare anche quando se ne avrebbe tutto il diritto.
A chi vorrebbe prendersi cura di sé in modo concreto, senza aggiungere un'altra cosa complicata alla lista.
Non è necessario aver mai meditato.
Cinque incontri online della durata di 75 minuti ciascuno. Gli incontri si svolgono in diretta e restano disponibili in registrazione per tutta la durata del percorso, in modo che nessun appuntamento vada perso.
Ogni settimana ha un tema che guida la pratica e porta un pezzo in più di consapevolezza nella vita quotidiana.
L'edizione estiva si tiene ogni domenica mattina alle 10.00. L'edizione autunnale si tiene ogni sabato mattina alle 10.00.
Edizione estiva
Edizione autunnale
Early bird: 70 euro per l'intero percorso per le prime 10 iscritte
Prezzo pieno: 95 euro
Se senti che questo percorso potrebbe fare al caso tuo, scrivimi pure — sono felice di raccontarti meglio com'è strutturato e rispondere a qualsiasi domanda prima di iscriverti.