MINDFULNESS
Il percorso di Mindfulness presso il centro A.S.Y.E. in Via XX Settembre a Genova, è disponibile in presenza e on line il lunedì dalle 13 alle 14 e il venerdì dalle 17:30 alle 18:30.
Il corso ha l’obiettivo di farti conoscere la pratica della Mindfulness per:
* Imparare ad attivare con consapevolezza la tua mente e allenarla a rimanere nel qui e ora, allineata al tuo cuore
* Accogliere e riconoscere le tue emozioni come informazioni utili e non essere più in balia dell’emotività
* Sentire il tuo corpo e nutrirlo con amore e riconoscenza
* Imparare a riconoscere i tuoi condizionamenti, distaccarti dall’abitudine al lamento e al giudizio, trasformando quell’energia in forza interiore e potere personale.
Farai esperienza delle tecniche di Mindfulness in prima persona per poterle poi portare nella tua vita quotidiana.
Avrai strumenti sperimentati per diversi contesti e con diverse fasce di età che ti permetteranno di trasferire i benefici della Mindfulness agli ambiti che desideri: dalla vita personale alla scuola, dallo sport all’ambito professionale e aziendale.
TUTTI I PERCORSI
Vuoi scoprire quali sono le tue migliori risorse e come farle crescere? Vieni a provare il test delle potenzialità: costruiremo insieme un percorso di Psicologia Positiva pensato esclusivamente per te, che ti aiuti a manifestarle nella vita di tutti i giorni.
Un modo dolce e semplice per renderti conto di quante risorse possiedi dentro di te e aiutarti a tirarle fuori quando servono.
Hai un’azienda con un alto potenziale e risorse inesplorate? Hai già capito quanto sia difficile creare un buon ambiente di lavoro ma riconosci quanto sia importante sia per le persone che per l’azienda?
Il Mental Coaching Sportivo è il percorso che ti aiuta a trasformare quel desiderio in realtà, non solo per te stesso, ma per l’intera squadra o società sportiva.
