Cinzia Aliotta mentre danza su sfondo blu

Il Progetto

DanzaLiberaMente

Il corpo conosce verità che la mente ancora non sa.

DanzaLiberaMente è un progetto ideato da Cinzia Aliotta che unisce il movimento libero, la mindfulness e l'espressione corporea in un'esperienza unica di trasformazione.

Non servono abilità tecniche: il progetto è aperto a tutti. Si tratta di liberare il corpo e, attraverso il movimento, accedere a sensazioni profonde, sciogliere tensioni e riconnettersi con la propria essenza.

Cosa succede se ballo e non so ballare? Se libero il mio corpo, senza giudicarmi e mi permetto di ascoltare: la musica, il mio movimento, le mie sensazioni, i miei dialoghi interni...
Se mi accolgo per quello che sono, con il mio imbarazzo, con le mie imperfezioni, con la mia bellezza, qualsiasi essa sia.
Quante cose posso racchiudere in un corpo? E quante posso scioglierne se me lo permetto, magari provando a prendermi un po' meno sul serio?
Possiamo provarci insieme?

— Cinzia Aliotta

Un'esperienza,
non una lezione

Ogni incontro è un viaggio: si inizia con una breve meditazione guidata, si passa al movimento libero accompagnato da musica evocativa, e si chiude con un momento di condivisione e silenzio.

Non c'è un modo giusto o sbagliato di danzare. C'è solo il tuo modo — e quello è perfetto.

Come funziona

Meditazione

Si inizia con una breve pratica di presenza e respiro consapevole per lasciare andare la giornata.

Movimento libero

La musica guida il corpo in un flusso spontaneo, senza coreografia, senza giudizio.

Condivisione

Il cerchio si chiude con un momento di silenzio e parola, per integrare l'esperienza vissuta.

Cinzia Aliotta che danza, fotografia in bianco e nero

Le voci di chi ha danzato

È stato molto bello riprendere le pratiche, il gruppoMolto utile... a tratti illuminanteBella esperienza da rifareMi sono rivisto bambino...Non possiamo farlo tutti i giorni?Era quello che mancava...È stato molto bello riprendere le pratiche, il gruppoMolto utile... a tratti illuminanteBella esperienza da rifareMi sono rivisto bambino...Non possiamo farlo tutti i giorni?Era quello che mancava...

Un cerchio che diventa spirale all'infinitoLa tua guida mi ha reso più consapevole di chi sonoConservo questa energia per giorni...Cercherò di avere più fiducia nel futuroMi sono sentita leggera, svuotata, calma...Fanno davvero la differenza!Un cerchio che diventa spirale all'infinitoLa tua guida mi ha reso più consapevole di chi sonoConservo questa energia per giorni...Cercherò di avere più fiducia nel futuroMi sono sentita leggera, svuotata, calma...Fanno davvero la differenza!

Come partecipare

Dove

A Genova, in spazi dedicati al movimento e alla consapevolezza corporea. Anche durante eventi speciali e retreat.

Quando

Sessioni periodiche e workshop a calendario. Contattami per scoprire le prossime date disponibili.

Per chi

Per tutti. Non servono abilità tecniche né esperienza di danza. Serve solo la voglia di lasciarsi andare.

Vuoi provare?

Scrivimi per conoscere le prossime date o per organizzare una sessione per il tuo gruppo.

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