Mental Coaching | Mindfulness
Psicologia Positiva | ThetaHealing®
Ascolta.
É sempre un buon punto di partenza.
Ascoltare è concedersi lo spazio per comprendere meglio se stessi e ciò che davvero conta.
Listen è un invito a sentire e sentirsi, affinché ogni percorso di crescita personale inizi da una profonda consapevolezza.
Ogni passo che farai sarà di scoperta e di crescita.
Sarà un’opportunità per approfondire la tua consapevolezza e sviluppare una nuova prospettiva sui tuoi obiettivi e desideri, riconoscere ed utilizzare le tue potenzialità, trasformare le tue convinzioni limitanti in talenti e approcciare la vita con più gioia e consapevolezza.
Attraverso sessioni di coaching, esercizi pratici e riflessioni guidate, sarà possibile:
Ascolta.
É sempre un buon punto di partenza.
Ascoltare è concedersi lo spazio per comprendere meglio se stessi e ciò che davvero conta.
Listen è un invito a sentire e sentirsi, affinché ogni percorso di crescita personale inizi da una profonda consapevolezza.
Ogni passo che farai sarà di scoperta e di crescita.
Sarà un’opportunità per approfondire la tua consapevolezza e sviluppare una nuova prospettiva sui tuoi obiettivi e desideri, riconoscere ed utilizzare le tue potenzialità, trasformare le tue convinzioni limitanti in talenti e approcciare la vita con più gioia e consapevolezza.
Attraverso sessioni di coaching, esercizi pratici e riflessioni guidate, sarà possibile:
Riconoscere le proprie risorse
Scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come utilizzarli al meglio.
Gestire le emozioni
Imparare dalle emozioni e a trasformarle in strumenti di crescita.
Costruire relazioni autentiche
Sviluppare le competenze sociali necessarie per connetterti in modo significativo con gli altri.
Definire obiettivi chiari
Impostare obiettivi specifici e raggiungibili che ti motivino a proseguire con più focus.
Coltivare il benessere
Adottare strategie quotidiane per elevare energia e soddisfazione.
Riconoscere le proprie risorse
Scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come utilizzarli al meglio.
Gestire le emozioni
Imparare dalle emozioni e a trasformarle in strumenti di crescita.
Costruire relazioni autentiche
Sviluppare le competenze sociali necessarie per connetterti in modo significativo con gli altri.
Definire obiettivi chiari
Impostare obiettivi specifici e raggiungibili che ti motivino a proseguire con più focus.
Coltivare il benessere
Adottare strategie quotidiane per elevare energia e soddisfazione.
Chi sono
Sono Cinzia, Mental coach, insegnante mindfulness, consulente di comunicazione integrata, psicologia positiva e theta healing.
Il mio percorso è stato ricco di esperienze apparentemente diverse, ma ciascuna mi ha donato un tassello importante: sarebbe impossibile raccontare ogni dettaglio di questo viaggio che è la mia vita, i miracolosi incontri, le esperienze significative, ma posso condividere con te le tappe principali…
Mental Coaching
Cosa vuoi per te?
Attraverso il mental coaching, vogliamo lavorare su di te, sui tuoi obiettivi e sulle tue potenzialità. Ecco come possiamo procedere.
Scoperta
Iniziamo con una sessione di scoperta. Ti inviterò a riflettere su cosa desideri davvero dalla tua vita. Quali sono i tuoi sogni? Quali sfide stai affrontando? Qui, il mio compito sarà quello di ascoltarti attentamente e aiutarti a chiarire i tuoi pensieri e le tue emozioni. Attraverso domande mirate, lavoreremo per identificare i tuoi valori fondamentali e le tue aspirazioni.
Mindfulness
Vivere il Qui e Ora
Il percorso di Mindfulness presso il centro A.S.Y.E. in Via XX Settembre a Genova, è disponibile in presenza e on line il lunedì dalle 13 alle 14 e il venerdì dalle 17:30 alle 18:30.
Farai esperienza delle tecniche di Mindfulness in prima persona per poterle poi portare nella tua vita quotidiana.
Psicologia Positiva
Svelare il Meglio di Sé
La Psicologia Positiva è uno degli strumenti che uso per aiutarti a vedere il mondo con occhi nuovi. Non si tratta di ignorare le difficoltà, ma di imparare a riconoscere e valorizzare tutto ciò che di buono c’è nella tua vita. Con la Psicologia Positiva, ti aiuto a sviluppare una mentalità orientata alla gratitudine, all’ottimismo e alla resilienza. Esploreremo insieme le tue potenzialità, rinforzeremo la tua autostima e ti guiderò verso una vita più appagante e piena di significato. Perché dentro di te esiste già tutto il necessario per essere felice.
ThetaHealing®
Riconnettersi con la Propria Luce Interiore.
Il ThetaHealing® è una delle mie passioni più grandi. Questa pratica meravigliosa mi permette di accedere a uno stato di profonda connessione, in cui è possibile lavorare sui blocchi emotivi e mentali che limitano il nostro benessere. Con il ThetaHealing®, esploriamo insieme le radici dei tuoi disagi, trasformando le energie negative in opportunità di crescita e guarigione. È un po’ come accendere una luce nei tuoi angoli più nascosti, permettendoti di vedere con chiarezza ciò che veramente sei: un essere luminoso, capace di ogni cosa.
I PERCORSI
Attraverso il mental coaching, vogliamo lavorare su di te, sui tuoi obiettivi e sulle tue potenzialità. Ecco come possiamo procedere.
Un’ora di lezione settimanale in gruppo, pensata per centrarti su ciò che conta, sul tuo presente, senza ansia e senza pensieri, per mettere a fuoco la tua energia, il tuo sentire, rigenerarti attraverso ciò che sei.
Vuoi scoprire quali sono le tue migliori risorse e come farle crescere? Vieni a provare il test delle potenzialità: costruiremo insieme un percorso di Psicologia Positiva pensato esclusivamente per te, che ti aiuti a manifestarle nella vita di tutti i giorni.
Se senti che stai vivendo nella routine, qualcosa non va, ma è meglio che niente, prova a fermarti un secondo e chiediti cosa vorresti. Per crescere nella vita occorre uno sguardo attento di verità.
Un modo dolce e semplice per renderti conto di quante risorse possiedi dentro di te e aiutarti a tirarle fuori quando servono.
Il laboratorio su Potenzialità e Talenti è un percorso in 3 passi, pensato per ritornare al tuo sé più elevato e manifestarti nel mondo con il tuo pieno potenziale!
Hai un’azienda con un alto potenziale e risorse inesplorate? Hai già capito quanto sia difficile creare un buon ambiente di lavoro ma riconosci quanto sia importante sia per le persone che per l’azienda?
Il Mental Coaching Sportivo è il percorso che ti aiuta a trasformare quel desiderio in realtà, non solo per te stesso, ma per l’intera squadra o società sportiva.
Testimonianze
“Da subito il sorriso di Cinzia mi ha fatto sentire accolta e “a casa” dandomi la possibilità di aprirmi ed esprimermi senza sentirmi giudicata. Con la sua empatia ha saputo ascoltarmi, ma anche pormi le giuste domande. Il percorso fatto insieme mi ha dato la possibilità di scoprire i miei talenti e le mie potenzialità, acquisire più consapevolezza e fiducia in me stessa, liberarmi di vecchie credenze limitanti. Un grazie sincero a Cinzia e alla competenza, ma soprattutto all’amore che mette nel suo lavoro di sostegno e supporto all’altro”
“Cinzia e’ l’accoglienza e il rilassamento. Con la sua voce ha la capacità di condurmi alla calma e al rilassamento in tempi brevissimi (cosa non per niente facile). Con lei sto provando varie “pratiche” tra cui il tethahealing , percorso di meditazione guidata profonda e per me molto potente, mindfulness e meditazione dinamica . Lei entra nella pratica insieme all’altro con tutta se stessa e con tutto il desiderio profondo di essere di supporto ..si sente e si vede…I suoi percorsi possono essere personali o in gruppo (mindfulness) . Grazie Cinzia. .”
“Cinzia è un’anima bella. Abbiamo lavorato insieme ed è stata un’esplorazione meravigliosa, consiglio a chi leggerà queste parole di conoscerla, vale la pena farsi abbracciare dalla sua splendida energia e avviare un percorso insieme.”
“Cinzia con la sua professionalità ed empatia, dalla prima lezione , mi ha messo subito a mio agio facendomi sentire nel posto giusto…”
